第一，油炸类的食物或烧烤类的食物，不管是脂肪肝、乙肝，肝硬化尽量少吃，因为摄入过多的油脂，热量过高，会加重肝脏的负担，容易加重肝病的病。很可能引发其他方面的代谢异常，像血脂、血糖等紊乱。

第二，腌制类的食品，腌菜含有大量的亚酸盐，还会增加肝脏的解毒负担，对肝细胞产生一定损伤。

第三，比较坚硬的食物，如坚果或比较坚硬的水果最好避免食用，可能会出现消化道出血的情况。

肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。

可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，

原理如下：

① 金银花：疏肝解毒、清热解毒

② 菊花：养肝明目、

③ 决明子：清肝明目、润肠通便，

④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热，

⑤ 桂花：疏肝理气，

⑥ 枸杞子：清肝明目；

一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！

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